Defense - Offense - Tactics


Erhalte Deine Gesundheit!

Steigere Deine Fitness!

Erhöhe Dein Sicherheitsgefühl!


Löse Dein Ticket für ein Probetraining jetzt!
Wir trainieren Montags 18:30-20:00 Uhr und Freitags 17:30-19:00 Uhr,
im Gesundheitszentrum Vital, Chemnitzer Straße 32, 44139 Dortmund.


In unserem exklusiven, fitnessorientierten Selbstschutztraining wirst Du Deine individuellen Ziele schnell erreichen! 
Das Training bei DOT ist unabhängig von Geschlecht, Alter, Konstitution und Fitness, für jeden geeignet.
In netter Atmosphäre, mit Spaß und netten Menschen trainierst Du und wirst mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.

Kernmodul ist das Alpha Krav Maga, das Konfrontationsmanagementsystem auf dem Markt. Die Anzahl der Kampftechniken ist deutlich geringer als bei anderen Systemen. Alle Anwendungen sind ohne, mit und gegen Waffen gleich und stützen sich auf natürliche Reflexe.

Sei dabei!

Dein DOT-Team

Defense - Offense - Tactics


Wochentraining

Im wöchentlichen Trainging werden Fitness, Koordination und Stressresilienz gesteigert und die einfachen Techniken aus unterschiedlichen Systemen in der Gruppe und mit Partnern vertiefend geübt.

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es: Immer und immer wieder!

Come and join us!

Privattraining

In Einzelterminen lassen sich schnell und direkt Theorie und Praxis vermitteln mit alleiniger Aufmerksamkeit des Instruktors auf die Kundin / den Kunden.

Die Gefahr von Verletzungen wird durch neue und dem Kunden jeweils angepasste Trainingsmethoden auf ein Minimum reduziert und so gleichzeitig schonenend Kampffertigkeiten aufgebaut.

Termine sind individuell nach Absprache möglich.

Seminare

- Trainings für Kinder und Jugendliche

- Selbstschutz für Senioren

- Selbstschutz gegen sexuelle Gewalt für Mädchen und Frauen:„Entdecke Deine Power“

- Selbstschutz für professionelle Helfer

Ohne Vorkenntnisse können wir Ihnen durch das ALPHA COMBAT SYSTEM, das Kernmodul der praktischen Umsetzung, schnell und effektiv helfen, sich selbst zu behaupten und zu schützen. 


Daniel Timpe bringt seine Erfahrungen als Traumatherapeut und Therapeut im Bereich Tätertherapie sowie über 30 Jahre Erfahrungen aus dem Bereich Kampfsport / Selbstverteidigung und Nahkampf mit in die Trainings ein. Seine Kenntnisse über die Wirkungen von Stress auf den Organismus und damit auch die Grenzen und Möglichkeiten menschlichen Handelns in hocheskalativen Situationen, schlagen sich in den Trainingsmethoden nieder. Kommunikation ist ein wichtiges Element, denn: „Wenn es körperlich wird, hast du oft schon viele Chancen verpasst Dich selbst zu schützen, ohne zu schlagen."


Anfrage zu einem kostenlosen Probetraining hier!

info@daniel-timpe.de